Физкультура в бассейне: больше, чем просто плавание!

Центр реабилитации СФР «Топаз» располагает разнообразными программами водолечения. Одна из них – физкультура в бассейне – это плавание, но с большими возможностями для укрепления здоровья. Водную тренировку проводят инструкторы по назначению лечащего врача.

Чем еще можно заниматься в бассейне, кроме плавания?

Аквааэробика – групповые занятия, где выполняются различные упражнения с использованием сопротивления воды. Тренировка может быть энергичной кардионагрузкой, и более спокойной, направленной на укрепление мышечного тонуса.

Водная гимнастика – специально разработанные упражнения, ориентированные на реабилитацию.

Эти занятия помогают уменьшить нагрузку на суставы и позвоночник, улучшают функционирование сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также способствуют снятию эмоционального напряжения.

Физкультура в воде в «Топазе» доступна и полезна для людей любого возраста и с любым уровнем физической подготовки.